Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 6 hậu quả nghiêm trọng của béo bụng và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ bản thân ngay hôm nay!
Tư thế ngồi cũng rất quan trọng góp phần đến việc giảm mỡ vùng bụng, hãy thử ngay nhé
Theo các chuyên gia thì muốn loại bỏ mỡ nội tạng bạn nên chọn món ăn phù hợp, uống nhiều nước hơn,… thay vì nhịn ăn thiếu khoa học.
Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên thường dễ tăng cân. Thực hiện tốt 4 điều này phụ nữ sẽ giữ được cho cơ thể của mình khỏe mạnh, tránh tăng cân.
Nếu bạn đang muốn kiểm soát cân nặng, giảm mỡ thừa thì nên tránh xa những loại rau củ này trong bữa ăn.
Cô nàng béo bụng muốn diện bikini đẹp hệt người mẫu, đừng bỏ qua 5 gợi ý tuyệt vời này, bạn hoàn toàn có thể lột xác.
Một vòng eo quá khổ không giết chết bạn ngay lập tức, song lại mang đến những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.
Theo đánh giá của các nhà khoa học, béo bụng còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe hơn cả việc thừa cân. Sau đây là những thói quen khiến bạn béo bụng.
Bữa tối rất quan trọng và ảnh hưởng lớn tới quá trình giảm cân của bạn. Hãy nhớ các nguyên tắc sau sẽ giúp bạn tránh được tình trạng phát phì
Béo không có nghĩa là béo bụng và béo bụng không có nghĩa là béo toàn thân. Bởi vậy ngoài những biện pháp sống lành mạnh để giảm chỉ số cân nặng nói chung, những người béo bụng cần có những phương pháp đặc thù riêng.
Nam giới ở lứa tuổi trung niên thường xuất hiện bụng bia. Không biết có “tướng làm quan” hay không nhưng chắc chắn là vòng bụng càng lớn thì sức khỏe càng đáng lo.
Theo các nghiên cứu, tuổi thọ của một người cao hay ngắn có liên quan tới kích thước của một bộ phận. Vì vậy, bạn nên chú ý tới vóc dáng của cơ thể mình.
Chọn đúng khoảng thời gian vàng để ăn tối sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng hợp lý và bảo vệ sức khỏe.
Chỉ có những người béo bụng mới thấu hiểu cảm giác thèm ăn vặt khủng khiếp mà vẫn phải cố nhịn mồm nhịn miệng. Nhưng từ giờ chị em sẽ không phải khổ sở như vậy nữa vì đã có 8 món ăn vặt lành mạnh này rồi.
Nhiều người không khỏi ngỡ ngàng nhan sắc của cô gái sau khi giảm 121kg.
