Những thực phẩm giàu canxi hơn sữa lại rất phổ biến, rẻ tiền, ăn hàng ngày giúp khỏe xương, tăng miễn dịch
Sữa thường được nhắc tới như một thực phẩm điển hình giàu canxi nhưng có những thực phẩm phổ biến có công dụng tương đương hoặc cao hơn và còn giúp dễ dung nạp hơn
