Không cần một chế độ luyện tập khắt khe hay một thực đơn ăn kiêng mệt mỏi, chỉ cần uống 1 ly nước này mỗi tối, cân nặng của bạn hoàn toàn được kiểm soát mà vẫn sở hữu được làn da mịn màng, tươi trẻm, giàu sức sống.
Đây là hỗn hợp detox giúp thanh lọc cơ thể hoàn hảo, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như dẹp tan nỗi lo bị đau dạ dày của bạn. Chúng sẽ cải thiện làn da nhiều khuyết điểm như xỉn màu, khô ráp, nhiều nếp nhăn trở nên sáng đẹp, căng bóng, kích thích tái tạo tế mới, điều trị nám da, tàn nhang, mụn trứng cá hiệu quả.
Bên cạnh đó, chanh, mật ong, táo, tinh bột nghệ đều có khả năng đốt cháy chất béo, tăng cường quá trình trao đổi chất, không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân cho phái đẹp.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 quả chanh
– 2 thìa tinh bột nghệ
– 2 thìa mật ong
– 1 quả táo
Cách thực hiện:
– Táo bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và ép lấy nước.
– Tiếp theo, bạn cho nước cốt của 1/2 quả chanh + tinh bột nghệ + mật ong vào cốc nước ép táo vừa làm, khuấy đều rồi thêm 50ml nước ấm nóng.
– Uống đều đặn 1 ly trước khi đi ngủ mỗi tối, ngoài ra bạn có thể uống cả vào buổi sáng nếu muốn.
Lưu ý: Uống nhiều nước, bổ sung nhiều rau xanh, củ quả trong khẩu phần ăn hàng ngày và dành 1 tiếng vận động thể dục thể thao để thân hình thêm săn chắc và nhanh về dáng.
