5 sai lầm dẫn bạn đến bệnh viện nhanh hơn

( PHUNUTODAY ) - Nhịn hắt hơi, sử dụng nước hoa, ngủ ngáy... là thói quen bạn phải bỏ ngay nếu không muốn đến bệnh viện.

“Nhịn” hắt hơi

hat-hoi-1

Bạn tuyệt đối không nên nhịn hắt hơi.

Một số người hay “nhịn” hắt hơi bằng cách bịt chặt miệng, mũi mà không hề biết rằng việc này làm tăng áp lực lớn lên nội sọ. Lưu lượng máu lên não bị đình trệ ngắn hạn. Các mạch máu và mô thần kinh bị đè nén. Dẫn đến việc đau đầu, tổn thương thành mạch và thậm chí gây suy giảm thính lực. Bởi vậy không bao giờ được phép ngăn chặn chính mình hắt xì hơi.

Sử dụng nước hoa

Các chất hóa học tổng hợp thường sử dụng để chiết xuất nước hoa luôn tạo ra những hương liệu có mùi thơm mạnh hơn và giá thành rẻ hơn so với các loại tinh dầu tự nhiên. Tuy nhiên, những chất này ở một liều lượng nào đó có thể gây buồn ngủ, thậm chí chóng mặt và buồn nôn. Chúng cũng gây kích ứng mắt, cổ họng, và da. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng nước hoa thiên nhiên và lưu ý sử dụng trong không gian thông thoáng.

Ngủ ngáy

hat-hoi-2

Tiếng ngáy không chỉ gây phiền toái cho người xung quanh mà nó có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Tiếng ngáy không chỉ gây phiền toái cho người xung quanh mà nó có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ. Điều đó có thể làm huyết áp tăng đột ngột, dẫn đến các bệnh lý tim mạch.

Những người thừa cân béo phì thường gặp phải tình trạng ngưng thở khi ngủ. Nếu thường xuyên ngáy và ngủ dậy với cảm giác mệt mỏi, bạn nên gặp bác sĩ.

Uống nhiều rượu bia

Nghiên cứu cho thấy một lượng rượu nhỏ có thể tốt cho tim của bạn. Tuy nhiên, uống nhiều rượu chưa bao giờ tốt cho sức khỏe. Thói quen này khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ huyết áp, mỡ máu cao và suy tim.

Ăn quá nhiều thịt đỏ

Bạn không nên dùng thịt đỏ quá thường xuyên vì chúng chứa chất béo bão hòa. Thịt chế biến sẵn như thịt xông khói và xúc xích còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư đại tràng, trực tràng. Chế độ ăn lý tưởng nhất là 10% thịt đỏ.

Hải Đường (TH)/Khoevadep

loading...
Gửi chàng trai Nhân Mã, em đã sẵn sàng buông tay ra rồi...

Gửi chàng trai Nhân Mã, em đã sẵn sàng buông tay ra rồi...

Em hiểu rằng không ai có quyền được sở hữu hay kiểm soát ai cả, chúng ta chỉ mượn thân này để đi qua một kiếp người mà thôi. Em tôn trọng anh nên em cũng sẽ không dùng mọi cách để có được anh, Em vẫn cứ thương anh thôi nhưng đừng vì vậy mà anh cảm thấy tội nghiệp em nhé.