7 thực phẩm giàu canxi hơn sữa bò vừa tốt cho xương vừa giúp hạ mỡ máu, bổ tim
Việc bổ sung canxi ở mọi lứa tuổi đều là điều cần thiết. Ngoài sữa bò, đây là những thực phẩm giàu canxi mà bạn nên sử dụng thường xuyên.
Việc bổ sung canxi ở mọi lứa tuổi đều là điều cần thiết. Ngoài sữa bò, đây là những thực phẩm giàu canxi mà bạn nên sử dụng thường xuyên.
Trà đen có rất nhiều tác động tích cực đến sức khoẻ, là một trong những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.
Các món ăn hấp dẫn này luôn xuất hiện trong những bữa cơm ngày Tết. Tuy nhiên, bạn cần phải chú ý rằng việc tiêu thụ chúng quá nhiều sẽ làm mỡ máu tăng cao.
Với người đang muốn giảm cân, loại hạt này có thể được xem như cứu tinh. Hơn nữa nó còn giúp ngăn ngừa ung thư và tốt cho tim mạch.
Đây là loại rau phổ biến bán đầy ở chợ, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Đây vốn là loại cây mọc hoang ở vùng núi nhưng cũng là một dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Đây là loại cây gia vị quen thuộc mà ở Việt Nam hầu như ai cũng biết. Tuy nhiên, ít ai biết đến công dụng của loại cây này đối với sức khoẻ.
Đây là loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao nhưng giá lại rất rẻ, bán đầy ngoài chợ Việt, vừa giúp bổ sung omega vừa giúp kiếm soát đường huyết hạ mỡ máu giảm cân
Với tác dụng kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa bệnh tim mạch, loại củ này được sử dụng khá nhiều trong các món ăn.
Nhờ có chứa nhiều protein và các loại khoáng chất cần thiết nên loại nước này mang đến nhiều công dụng hữu ích đối với sức khoẻ. Đó chính là trà bồ công anh.
Nếu bạn muốn tìm một loại đồ uống giúp mình tỉnh táo lại có nhiều lợi ích sức khoẻ thì có thể tìm đến trà ô long.
Thông thường, khi mua một số con gà, lúc mổ mọi người sẽ thấy trong bụng một số con gà có cục mỡ màu vàng, cầm khá nặng tay. Điều này đặt ra một số nghi vấn, liệu phần này có ăn được không?
So với cà phê, những loại đồ uống này chứa ít caffeine hơn, giúp tinh thần tỉnh táo lại hỗ trợ giảm cân, tốt cho sức khoẻ.
Đây là loại rau phổ biến, có tác dụng giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp nhưng không phải ai cũng biết.