Ai bảo tuổi 40 là phải già nua? Bí quyết "cải lão hoàn đồng" nằm ngay trong chính mâm cơm mỗi ngày của bạn. Hãy cùng khám phá 8 món ăn "thần thánh" giúp phái đẹp tuổi 40 sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ rạng ngời.
Cá rô phi là loại cá vô cùng quen thuộc, thường thấy trong các bữa ăn của người Việt. Thay vì làm món cá rô phi rán, bạn có thể tham khảo những cách chế biến hấp dẫn, mới lạ dưới đây.
Ăn gì vào buổi tối, đêm khuya không tăng cân là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn.
Những món ăn này không chỉ ngon mà còn giúp phụ nữ ngày càng xuân sắc trẻ dai.
Cà tím là một trong những loại rau dễ ăn và được nhiều người yêu thích. Cà tím không chỉ để nấu canh, có rất nhiều món ăn hấp dẫn khác mà bạn có thể chế biến từ cà tím.
Thực trạng thực phẩm bẩn bao giờ cũng là đề tài nóng hổi, gây nhiều tranh luận. Có những thức ăn, đồ uống được bày bán ngoài thị trường vô cùng mất vệ sinh nhưng lại là "mồi nhử" với khách hàng.
Những món ăn này giàu chất dinh dưỡng nên rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập khi bảo quản thời gian dài.
Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn sẽ giúp người gầy tăng cân hiệu quả, tốt cho sức khỏe.
Sử dụng những món này vào bữa sáng sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giúp giảm cân hiệu quả.
Phụ nữ sáng nên ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp là băn khoăn của nhiều người, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
Cuối tuần, chị em có thể vào bếp trổ tài nấu nướng của mình với những món ăn này.
Những thực phẩm này không chỉ giàu sắt giúp bổ máu mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác có tác dụng tăng cường sức khỏe của tử cung.
Sinh tố trái cây, bơ, trứng… là những món dễ chế biến, có tác dụng chống lão hóa cho làn da.
Sử dụng các món ăn này thay cho đồ ăn vặt không lành mạnh (như bánh ngọt, bim bim...) giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
