Rau xanh là nguồn cung cấp vô số chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào việc ăn rau cũng mang lại lợi ích. Những sai lầm phổ biến khi ăn rau này có thể làm mất đi chất dinh dưỡng và thậm chí gây ra các vấn đề sức khỏe.
Cây hẹ mọc và phát triển quanh năm. Do đó, việc thu hái cũng có thể diễn ra quanh năm để tận dụng làm nhiều món ăn hoặc bài thuốc quý giá.
Nhiều người mách nhau ăn nhiều rau ở đầu bữa ăn để giúp giảm cân, chống nguy cơ béo phì.
Khi ăn rau ngoài hàng chúng ta thường thấy món rau xào lúc nào cũng xanh mướt khác hẳn tự nấu. Bí quyết để có món rau xào xanh, ngon thật ra rất đơn giản.
Thùy Tiên từng có mốc cân nặng 58kg khiến cô stress. Sau nhiều lần áp dụng các phương pháp khác nhau cô đã tìm được phương pháp phù hợp với đặc thù công việc và giúp giảm cân thành công
Rau mồng tơi rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Những loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không nhiều người biết đến để mang về ăn.
Nói tới làm đẹp và giữ dáng hầu hết mọi người nhắc tới ăn nhiều rau củ nhưng hoa hậu Thùy Tiên lại sợ ăn rau. Hãy xem bí kíp của người đẹp này nhé
Những loại rau dưới đây vừa bổ dưỡng lại không lo bị phun thuốc tăng trưởng, thuốc trừ sâu an tâm mà ăn.
Rau tiến vua là loại rau nổi tiếng từ thời xưa chỉ dành cho vua chúa. Đây là loại rau giá khá đắt, nhiều người không mua để thưởng thức.
Việc ăn lẩu tưởng chừng như không phải tuân theo nguyên tắc nhưng theo các chuyên gia thực phẩm, để bữa ăn thêm trọn vẹn bạn nên nhớ những nguyên tắc sau đây.
Đây là loại rau thích nghi tốt với môi trường, ít bị phun thuốc. Bà nội trợ nên mua về cho gia đình ăn.
Không nhiều người thích ăn rau cần tây nhưng thực sự đây là món rau ngon bổ.
Rau ngót là loại rau quen thuộc với người Việt, có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, cũng có những người nên hạn chế ăn loại rau này.
