Sau tuổi 55 nắm chắc "3 kiêng, 2 chăm, 1 bỏ" để sống thọ và khỏe mạnh
Sau tuổi 55 là thời kỳ then chốt để nâng cao tuổi thọ. Giai đoạn này sức đề kháng và khả năng miễn dịch của con người giảm sút. Vì vậy muốn sống thọ khỏe mạnh cần nắm chắc 3 kiêng, 2 chăm, 1 bỏ này.