Ăn nhiều thịt không sợ béo, chị em chăm ăn 5 loại thịt này vừa giàu collagen lại bổ khí huyết
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại rau tốt cho sức khỏe. Mỗi loại rau có thành phần dưỡng chất và công dụng khác nhau. Có một số loại rau bạn có thể ăn hàng ngày vì chúng rất tốt cho sức khoẻ.
Cá chứa nhiều DHA, một dưỡng chất đặt biệt có lợi cho việc phát triển trí não.
Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về sản phẩm chăm sóc da.
Mỗi ngày, việc tiêu thụ từ một đến hai quả chuối có thể cung cấp các dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần.
Cá biển cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, củng cố sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Đây là loại rau chứa nhiều dưỡng chất nhưng ít người biết mà mua về chế biến cho gia đình.
Món ăn vặt này không thể thiếu đối với chị em phụ nữ vào dịp hè. Và không chỉ là những món ăn vặt khoái khẩu, mận còn có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
5 thứ dưới đây có thể được coi như phân bón, có nhiều dưỡng chất tốt cho cây cối, cho cây xanh tốt, hoa nở nhiều...
Loại quả này cung cấp một lượng dồi dào các dưỡng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin nhóm B, magiê, kali và giàu các chất chống oxy hóa giúp nâng cao sức khỏe.
Cà rốt, một loại rau củ phổ biến, là nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú, đem lại hàng loạt các lợi ích sức khỏe cho cơ thể…
Đây là 2 bộ phận chứa nhiều dinh dưỡng, chất bổ ở lợn, không phải ai cũng dễ dàng mua về.
Thông thường, nhiều người chỉ thấy quen thuộc với khoai lang, nhưng ít ai biết rằng rau khoai lang cũng chứa rất nhiều dưỡng chất. Đây là nguồn vitamin dồi dào khi so sánh với củ khoai lang bởi chúng chứa vitamin B10 gấp 10 lần, vitamin C gấp 5 lần và vitamin B6 gấp 3 lần.
Mặt nạ thiên nhiên giúp cấp nước và dưỡng ẩm, nếu sử dụng tốt đảm bảo sẽ để da hấp thụ dưỡng chất.