Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giảm cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giảm cân và chia sẻ thông tin giảm cân trên PHUNUTODAY.VN

Muốn giảm cân bằng nước ép trái cây? Đừng bỏ qua 5 nguyên tắc quan trọng này

2 ngày trước

Nếu sử dụng không đúng cách, nước ép thậm chí có thể khiến lượng đường và calo nạp vào cơ thể tăng lên, làm quá trình kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn.

Cách ăn ngô luộc buổi sáng ổn định đường huyết, giúp giảm cân nhanh

3 ngày trước

Ngộ luộc dễ ăn, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết nếu biết sử dụng đúng cách.

Phương pháp chia nhỏ thời gian vận động giúp người bận rộn giảm cân: Chỉ cần 15 phút mỗi ngày

5 ngày trước

Với những người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều giờ liên tục, việc đứng dậy vận động nhiều lần trong ngày còn giúp giảm tình trạng mỏi cơ và hạn chế ảnh hưởng của lối sống ít vận động.

4 loại đồ uống đốt cháy mỡ thừa bạn thân của người béo phì thừa cân

1 tuần trước

Những loại đồ uống dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh đừng bỏ qua.

3 "khung giờ vàng" uống nước chanh: Thải độc, sáng da, giữ eo thon gọn

1 tuần trước

Dưới đây là 3 "khung giờ vàng" được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý để bạn đạt hiệu quả cao nhất:

Ăn trứng để giảm cân: 2 thời điểm "vàng" giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất

2 tuần trước

Trứng được ví là "siêu thực phẩm" trong các chế độ ăn kiêng nhờ hàm lượng protein dồi dào và khả năng tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, ăn trứng lúc nào để đạt hiệu quả giảm cân tối đa thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là 2 "thời điểm vàng" bạn cần ghi nhớ.

4 loại nước thải độc từ bên trong, đốt cháy mỡ thừa giảm cân thần tốc

2 tuần trước

Những loại nước dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa, thải độc từ bên trong bạn thân của người thừa cân béo phì.

Những thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ kiểm soát cân nặng

2 tuần trước

Nhờ khả năng tạo cảm giác no lâu và ổn định năng lượng, yến mạch thường được xem là lựa chọn lý tưởng trong các chế độ ăn giảm cân và ăn uống lành mạnh.