Mách nàng bài tập ở tư thế đứng để giúp vòng eo thon gọn, áp dụng được ngay cả khi đi làm
Sau đây là bài tập ở tư thế đứng để giúp vòng eo thon gọn. Mỗi động tác sẽ thực hiện trong 40 giây, giữa các động tác nghỉ 20 giây.
Sau đây là bài tập ở tư thế đứng để giúp vòng eo thon gọn. Mỗi động tác sẽ thực hiện trong 40 giây, giữa các động tác nghỉ 20 giây.
HLV người Hàn Hwang La Hee hướng dẫn các chị em 10 động tác Yoga tập tại nhà.
Đây là bí quyết lớn giúp Suzy có vòng 2 phẳng lỳ thay vì eo “bánh mỳ” như thời mới vào showbiz.
Các loại thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
Một số ngôi sao nổi tiếng có những cách riêng để duy trì vóc dáng vạn người mê.
Những loại đồ uống này sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm cân sau Tết một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.
Vào những thời điểm cần giảm số đo vòng eo, giữ eo 54cm, Midu uống đều đặn nước ép cần tây mỗi sáng.
Áp dụng ngay những lời khuyên này giúp bạn sau kỳ nghỉ Tết no nê mà không phải chật vật giảm cân
Một số cách giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh và năng lượng tràn đầy trong môi trường văn phòng
Việc tận dụng tối đa năng lượng của bạn và cũng cho phép cơ thể bạn xây dựng nhiều cơ bắp hơn.
Sau đây là những bước để hoàn thành các bài tập này tại nhà.
Một số bài tập nhắm vào chất béo trong cơ thể nhanh hơn nhiều bài tập khác.
Nói tới giảm cân nhiều người rất sợ thực phẩm giàu tinh bột nhưng có 3 loại thực phẩm này giúp bạn đã cơn thèm tinh bột lại không sợ béo
Nước chanh vừa giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể, vừa giúp hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Đôi khi vì chọn sai cách mà họ đã gây hại cho sức khỏe của bản thân.