4 món ăn giàu axit folic giúp xương chắc khỏe, tăng cường miễn dịch
Axit folic hay vitamin B9 là thành phần không thể thiếu giúp xương chắc khỏe, bảo vệ gan thận và tăng cường khả năng miễn dịch.
Axit folic hay vitamin B9 là thành phần không thể thiếu giúp xương chắc khỏe, bảo vệ gan thận và tăng cường khả năng miễn dịch.
Với công thức làm món bia hấp mực dưới đây bạn sẽ thấy hương vị của món ăn hoàn toàn khác biệt, hết sạch mùi tanh.
Dưới đây là gợi ý các món cá dành cho gia đình, mẹ có thể tham khảo làm cho nhà mình ăn nhé!
Chỉ một thao tác nhỏ rang muối lên, bạn sẽ thấy khi nêm đặc biệt khi làm nước chấm, món ăn sẽ ngon hơn rất nhiều
Thay vì sáng nào cũng ăn cơm nguội nấu lại, cơm rang hay mì tôm. Bạn nên sử dụng những món sau để ăn sáng rất tốt cho sức khỏe.
Sáng ngủ dậy nên ăn thực phẩm gì là tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu nhé!
2 món ăn dưới đây được báo Mỹ bình chọn là những món ngon đặc biệt, nhất định phải thử một lần trong đời. Hãy tìm hiểu xem đó là gì nhé!
Những thực phẩm này có hàm lượng canxi rất cao, tuy nhiên không phải ai cũng biết để tận dụng.
Buổi sáng thức dậy thay vì chỉ quanh quẩn ăn cơm rang hay mì tôm, hãy thử thay bằng những món này vừa ngon bổ rẻ lại không hại người.
Gợi ý những món ngon từ đậu bắp có thể giúp cả gia đình đổi vị, thơm ngon.
Những món ăn sáng này không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng mà còn chế biến nhanh gọn.
Cha mẹ nên tham khảo thực đơn dưới đây cho trẻ, vừa ngon lành, tiện dung lại đủ dinh dưỡng.
Sáng dậy, nhiều người thường ăn mì tôm hoặc cơm rang. Thực chất, đây không phải là những món ăn thực sự tốt cho sức khỏe.
Những món ăn có màu đỏ luôn ưu tiên trong những ngày đầu tháng mùng 1. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những món ăn được coi là mang lại vận khí không tốt.
Thay vì ăn xôi bún hay mì tôm, bạn có thể ăn những thực phẩm dưới đây vừa no lâu, tốt lại không gây béo.