Luộc rau củ nước sôi hay nước lạnh mới đúng: Đừng phạm 4 sai lầm này rau củ thâm đen, mất hết dinh dưỡng
Những sai lầm khi luộc rau củ dưới đây khiến món ăn của bạn trở nên mất ngon, kém dinh dưỡng nên tránh xa.
Những sai lầm khi luộc rau củ dưới đây khiến món ăn của bạn trở nên mất ngon, kém dinh dưỡng nên tránh xa.
Đối với phụ nữ, tử cung là bộ phận có vai trò vô cùng quan trọng. Dù ở độ tuổi nào, chị em cũng cần quan tâm tới sức khỏe của cơ quan này.
Thay vì luộc, hấp,… với một số loại rau củ bạn có thể tham khảo các cách chế biến này để mâm cơm thêm đa dạng và ngon miệng.
Mặc dù trong quá trình nấu nưỡng, dinh dưỡng trong một số loại rau củ sẽ mất đi phần nào. Nhưng có những loại rau củ nằm ngoài quy luật này.
Khi nói tới rau củ quả nhiều người thường cho rằng khi nấu chín sẽ bị mất vitamin và dinh dưỡng. Nhưng sự thật có 4 loại rau củ dưới đây khi nấu chín sẽ tăng giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Những loại rau này chứa rất nhiều đường và lượng calo ngang với cơm, ăn càng nhiều càng béo mà những người giảm cân cần phải biết.
Su hào là loại rau củ đang vào mùa, hãy tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của loại củ này với sức khỏe con người nhé!
Giữa lúc rau tăng giá sau Tết nên nhiều người gặp các loại rau trông ngon mắt này giá lại hợp lý nên sẽ thích nhưng hãy cẩn thận.
Đây chính là 5 loại rau, củ quả mà bạn không nên bỏ lỡ trong các bữa ăn hàng ngày vì chúng vừa rẻ vừa cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ.
Gần Tết rau tăng giá mạnh nên nguy cơ rau bị phun hóa chất kích tăng trưởng càng cao, người nội trợ cần chú ý.
Dưới đây là những loại củ được ưa chuộng trong nấu ăn Việt Nam và thường ít bị xử lý hóa học.
Việc bổ sung rau củ vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trẻ hóa làn da. Một số loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất... giúp bạn thu được lợi ích gấp đôi thông thường.
Một trong những kiến thức hữu ích cho những người nội trợ là có một số loại rau củ không nên cất trữ cùng nhau vì chúng sẽ làm hỏng nhanh hơn
Ăn rau củ không đúng cách cũng có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là một số loại rau củ có thể làm bạn béo lên, tích nhiều mỡ thừa. Hãy chú ý khi sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày.