Không phải cam, đây mới là 7 loại rau quả giàu vitamin C nhất mà bạn cần biết
Ngoài cam, bạn có thể bổ sung những loại quả dưới đây vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể.
Ngoài cam, bạn có thể bổ sung những loại quả dưới đây vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể.
Những loại rau quả dưới đây giúp bé tăng cường sức đề kháng, lọc gan thân tốt giúp cho bé khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Ăn những loại rau quả này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm cân an toàn:
Dù bận rộn với công việc nhưng vợ chồng Công Vinh - Thủy Tiên vẫn tranh thủ thời gian rảnh để chăm sóc cho vườn rau quả của nhà mình.
Cùng bỏ túi ngay cách tẩy hóa chất trong rau quả vô cùng hiệu quả sau đây:
Những loại rau dưới đây bổ sung nhiều sát, kali,axitfolic… giúp ngăn ngừa chứng dị tật bẩm sinh cho thai nhi vô cùng hiệu quả.
Các loại rau quả dưới đây tuy khá khó ăn những lại có công dụng tuyệt vời giúp chữa được bệnh đau đầu, thiếu máu…
Dưới đây là một số món ăn ngon nên ăn trong những ngày tháng giá rét, góp phần cải thiện sức khỏe cho bạn và gia đình:
Dưới đây là danh sách những loại rau quả cực tốt cho sức khoẻ mà bạn nên ăn hằng ngày:
Khi mua hoa quả về, đa số chúng ta đều có thói quen rửa nước theo cách thông thường hay ngâm trong nước muối, rửa trực tiếp dưới vòi... Thế nhưng, với những cách này chưa thể loại bỏ độc tố trong rau quả.
Những loại rau củ quả dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đốt cháy năng lượng vô cùng hiệu quả.
Việc rửa bằng nước thông thường không thể làm sạch hết vi khuẩn và thuốc trừ sâu có trong rau quả. Vậy chúng ta phải làm sao?
Chỉ với 3 mẹo đơn giản này cũng đủ giúp hạn chế tối đa hóa chất trong rau quả ngấm vào gây hại sức khỏe.
Những loại rau quả dưới đây gây co bóp tử cung mạnh dễ làm sảy thai nên mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn.