4 nên làm, 3 cấm kỵ khi ở nhà giãn cách: Làm được khỏe mạnh phơi phới, không lo chán nản đến phát bệnh
Trong khi thực hiện giãn cách xã hội, hãy làm những việc dưới đây để tăng cường sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần.
Trong khi thực hiện giãn cách xã hội, hãy làm những việc dưới đây để tăng cường sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần.
Với phụ nữ, sức khỏe cổ tử cung là cực kỳ quan trọng, không những liên quan tới sức khỏe thể chất mà còn là vấn đề sinh sản của mỗi người.
Cá chứa nhiều dưỡng chất cần thiết đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có những bộ phận của cá mẹ không nên cho con ăn.
Trong cá hồi chứa nhiều sắt, canxi, omega -3.. rất tốt cho sự phát triển thể chất cũng như trí não của bé.
Mẹ cho bé ăn những món này vào buổi tối không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn không tốt cho sự phát triển thể chất.
Các loại vitamin dưới đây tốt cho thể chất của người đàn ông, tăng cường chất lượng trong “chuyện ấy”, tốt cho quá trình thụ thai.
Bé trẻ nhỏ sai cách có thể dẫn tới việc ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ.
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc phát triển thể chất và trí tuệ của con. Ngủ muộn sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới những yếu tố đó.
Chỉ cần biến 6 việc làm đơn giản này thành thói quen buổi sáng, thì chị em không chỉ "hồi xuân" về vẻ ngoài mà sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đều được bảo dưỡng và trẻ hóa đến 10 năm tuổi.
Những thực phẩm dưới đây giúp cho con bạn phát triển toàn diện về thể chất và trí não bé càng ăn càng khẻ mạnh thông minh.
Cá là thực phẩm giàu protein, canxi, kẽm, sắt, đặc biệt là axit béo omega-3... tốt cho sự phát triển thể chất và trí não cho trẻ. Khi cho con ăn cá, mẹ cần biết những lưu ý sau.
Bên cạnh các hoạt động thể chất và kế hoạch ăn uống hạn chế, bạn cũng có thể chuyển sang một số thói quen buổi sáng.
Trong thành phần dinh dưỡng của trứng gà chứa nhiều protein, canxi, sắt, khoáng chất… tốt cho thể chất và trí não của trẻ nhỏ.
Có nhiều người hay kiềm chế, "nhịn" khóc khi bản thân đang rất mệt mỏi buồn bã, hay tức giận tuyệt vọng, vậy nhưng bạn không hề biết được rằng nếu việc này kéo dài thì sẽ gây tổn hại nghiêm trọng không chỉ đến sức khỏe tinh thần mà còn là đến thể chất của bạn.