Lệ Quyên gánh tạ tập mông đùi thể hiện kĩ thuật tập luyện điêu luyện để có vòng 3 nảy nở
Ai chê Lệ Quyên già và xấu chắc phải xem lại những hình ảnh diện bikini, mấy ai ở tuổi 40 mà lại lão hóa ngược như cô.
Ai chê Lệ Quyên già và xấu chắc phải xem lại những hình ảnh diện bikini, mấy ai ở tuổi 40 mà lại lão hóa ngược như cô.
Nàng nào cũng muốn khắc phục vóc dáng và tình trạng này của mình nhưng rất ít người biết được đâu là những bài tập giúp cải thiện vóc dáng nhanh.
Nhiều người đang đánh đồng giữa đồ mặc ở nhà và đồ mặc khi tập và như vậy không tốt cho quá trình tập của bạn.
Thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết nhưng điều cấm kỵ sau thì có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.
Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc, trong đó có cả các ngôi sao đình đám.
Bài tập để body hoàn hảo từ đầu đến chân, chuẩn bị cho mùa đi biển diện bikini hay đồ ngắn.
Động tác hoàn toàn có thể tập ở nhà mà chẳng cần bất kỳ dụng cụ nào hỗ trợ ngoài chiếc thảm tập đơn giản.
Nếu quá bận rộn, không có thời gian đi đến phòng tập, bạn gái hãy tự tập các bài tập đốt mỡ toàn thân để sớm có được thân hình đẹp như mong muốn.
Tất cả là nhờ bí kíp luyện mông trái đào và hông quả táo tại nhà. Đặc biệt là chỉ gói gọn ở 6 động tác trong 2 tuần.
Ra phố chạy bộ thôi mà nữ ca sĩ cũng tranh thủ có màn khoe đường cong bất chấp ai than vãn tăng cân mùa dịch.
Một động tác mà tập ngay tại salon phòng khách với 300 lần mỗi ngày thì eo to, bụng mỡ cũng được cải thiện.
Nghỉ ở nhà không biết tập cái gì để hao năng lượng thì hãy thử "bắt trend" thực hiện thử thách theo Ngọc Trinh.
4 kiểu người dưới đây không được khuyến cáo tập thể dục, nếu muốn tập bạn nên tham khảo bác sĩ.
Nhận thấy đây là một “tài năng” hiếm có, người đẹp nhanh chóng chia sẻ, đặt ra thử thách cho mọi người.
Thiều Bảo Trâm độc thân càng sexy ngất ngây, hông nở nang, khoe chân dài miên man.