Những cách ăn uống khiến bạn ngày càng mỏi mệt
Hãy loại bỏ những thói quen ăn uống gây hại dưới đây, để tránh cho cơ thể ngày càng mỏi mệt.
Mối nguy hại chết người từ trà xanh
Tác dụng phụ tồi tệ nhất của trà xanh là dẫn đến thiếu sắt. Uống trà xanh quá nhiều có thể làm giảm sự hấp thu chất sắt trong máu.
Những thực phẩm tốt cho người thiếu máu
Mật ong, quả sung, hải sản, bắp ngô... là những thực phẩm giàu chất sắt rất tốt cho những người bị thiếu máu.
Nhận biết dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt
Thiếu sắt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài nhưng ít người nhận biết. Trẻ em và phụ nữ là những đối tượng thường xuyên bị thiếu sắt. Hãy xem các dấu hiệu sau để nhận biết tình trạng thiếu hụt sắt của cơ thể.
Những dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe phụ nữ
Sắt cần thiết cho sự tăng trưởng, nếu thiếu sắt sẽ gây ra mệt mỏi, mất ngủ và thiếu tập trung. Cần chú ý bổ sung sắt bằng cách ăn các thực phẩm như thịt đỏ, bông cải xanh...
Nguy hiểm uống nước chè sau khi ăn: Cơ thể thiếu máu, thiếu sắt!
Chất nhu trong nước chè còn làm ức chế cơ thể hấp thu chất sắt. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ sinh bệnh thiếu máu, thiếu chất sắt.
Dấu hiệu thiếu sắt bà bầu cần biết
Thiếu máu có thể xảy ra bất kì lúc nào trong cuộc đời mỗi người và rất thường gặp khi mang thai.
Đọc nhiều
-
Bạn có biết đâu là điểm khác biệt giữa tôm nuôi và tôm tự nhiên? Đơn giản nhưng rất ít người biết
-
Từ nay đến hết 2024: Quý nhân dẫn đường chỉ lối, 3 con giáp có khoản thu nhập khủng, giàu sang bất ngờ
-
Có 500 triệu nên mua vàng, mua đất hay gửi tiết kiệm thì sinh lời tốt hơn?
-
Ngăn ngừa tóc bạc sớm bằng 5 loại thực phẩm
-
Ai có 2 đường chỉ tay này số mệnh giàu sang phú quý hơn người, cả đời hưởng phúc
-
Vượt đèn đỏ, vượt đèn vàng bị phạt bao nhiêu?
-
9 ngày tới, 3 tuổi vận số đỏ chót, ngồi không cũng có lộc
-
Vắt chanh bỏ vỏ là dại, uống nước chanh dùng cả vỏ công dụng gấp bội
-
Cây lưỡi hổ giúp thu hút tài lộc phong thủy tốt lành nhưng khi trồng phải nhớ đại kỵ này kẻo hối tiếc
-
Làm thịt nướng tại nhà bằng chảo thịt mềm khô không dai, thơm như nướng than hoa nếu biết cách này
Thời trang
-
Top 10 trang phục nhỏ gọn thích hợp mang đi du lịch mà vẫn giúp bạn toả sáng trong mọi khung hình
-
Những kiểu váy hai cực kỳ hấp dẫn cho mùa
-
Muôn kiểu mix croptop siêu hack tuổi lại tôn dáng triệt để nàng nên tham khảo
-
Gợi ý 6 cách mặc vừa hack dáng vừa sang chảnh cho nàng tóc ngắn
-
6 kiểu quần được chị em lăng xê nhiệt tình vào mùa hè, mặc đi làm đi chơi đều đẹp
