3 phương pháp điều hòa kinh nguyệt tại nhà, chị em nào cũng có thể làm được
Để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, chị em hãy bắt đầu bằng 3 phương pháp đơn giản dưới đây.
Để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, chị em hãy bắt đầu bằng 3 phương pháp đơn giản dưới đây.
Đây đều là những điều không đúng về ngày "đèn đỏ" mà rất nhiều chị em vẫn tin.
Nếu đang có những thói quen này, chị em hãy thay đổi ngay để bảo vệ sức khỏe của mình.
Căn cứ vào chu kỳ kinh hàng tháng, chị em có thể xác định khoảng thời gian an toàn để quan hệ không dùng biện pháp tránh thai mà không sợ mang bầu.
Chu kỳ rụng trứng ở mỗi người phụ nữ là không giống nhau. Tuy nhiên khi chu kỳ của bạn kéo dài lên đến 32 ngày khiến bạn thắc mắc liệu đó có phải là dấu hiệu bạn đang có vấn đề về sức khỏe hay không? Tham khảo bài viết dưới đây để biết nó có bất thường không nhé!
Chu kỳ kinh nguyệt cũng nói lên một phần nào đó về tình hình sức khỏe cũng như tuổi thọ của các chị em.
Chỉ cần "yêu" vào thời điểm này bạn sẽ dính bầu - hãy để ý ngay, bởi tưởng chừng đơn giản nhưng ít ai ngờ được.
Dự đoán tuổi thọ và tình trạng sức khỏe qua chu kỳ kinh nguyệt - là phụ nữ ai cũng cần biết rõ.
Để giảm cảm giác khó chịu, đau bụng khi đến ngày "đèn đỏ", chị em hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn ăn uống của mình.
Mỗi khi xuất hiện kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 3 - 5 ngày, cũng có người kéo dài hơn nhưng không quá 7 ngày. Nếu quá 7 ngày được gọi là rong kinh.
Chị em nên lưu ý tránh làm những điều dưới đây trong chu kỳ kinh nguyệt để "ngày ấy" trở nên dễ chịu, thoải mái hơn.
Bước vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể thường trở nên nhạy cảm hơn, chính vì vậy mà chế độ ăn uống cũng cần được lưu ý. Đặc biệt, khi đến ngày "đèn đỏ", hãy nhớ tránh xa những thực phẩm được kể tên dưới đây:
Thật mất hứng nếu đi du lịch, tắm biển lại vướng đúng vào ngày “đèn đỏ”. Dưới đây là những cách đơn giản giúp em trì hoãn ngày đèn đỏ để có chuyến du lịch vui vẻ.
Đây là những dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng của chị em - ham muốn cực cao, hãy tìm hiểu ngay.
Tránh thai mà bạn không biết điều này có ngày hối không kịp - cần tìm hiểu và lưu lại ngay.