2 khung giờ uống nước đỗ đen gấp đôi hiệu quả giúp giảm cân, đẹp da, 4 sai lầm nên tránh kẻo rước bệnh
Nước đỗ đen giúp giảm cân nhanh, bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe của người phụ nữ, nếu uống đúng 2 giờ này tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Nước đỗ đen giúp giảm cân nhanh, bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe của người phụ nữ, nếu uống đúng 2 giờ này tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Giảm cân đã là một quá trình không mấy dễ dàng. Nhưng giảm cân với người lười còn vất vả hơn, hãy tham khảo một số cách sau đây.
Uống các loại sinh tố dưới đây sau 1 tuần, đảm bảo da dẻ hồng hào, căng mịn còn cân nặng thì xuống thấy rõ luôn.
Giảm cân trước Tết thì chị em không nên bỏ qua vài gạch đầu dòng sau đây.
Từ eo bánh mì đẫy đà, Hoàng Thùy Linh giờ mi nhon, eo ót đầy quyến rũ trong MV Gieo Quẻ.
Giảm cân không có nghĩa là phải bỏ đói bản thân. Bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, chỉ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp là được.
Món ăn bình dân này vừa giàu collagen lại vừa giúp giữ dáng hiệu quả. Bảo sao thực đơn của Hà Tăng, Hà Trúc luôn có món ăn này.
Những thực phẩm dưới đây rất giàu vitamin, collagen, và giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, sau tuổi 40 chớ bỏ qua.
Để có vóc dáng đẹp nhất Tết này, bạn nên tham khảo ngay phương pháp detox dưới đây.
Những cách này vốn dĩ rất đơn giản và khoa học, không phải kiêng khem nhiều mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Bạn cũng có thể thử những loại trái cây có tác dụng nuôi dưỡng và làm trắng da một cách tự nhiên và tốt cho sức khỏe.
Đây còn là loại quả giúp giảm cân và ngừa lão hóa cực tốt nên chị em tội gì không sắm ngay.
Mỗi ngày bạn có thể uống 1 - 2 cốc sữa không đường ít béo vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Đến cả ông xã Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, luyện tập thể dục vẫn có những cách khác giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả. Mà những cách này lại vô cùng nhẹ nhàng và đơn giản.