6 quy tắc đơn giản chỉ cần áp dụng thường xuyên giúp bạn ăn thả ga mà không lo tăng cân
Ăn ít tinh bột, nhiều rau, hạn chế nước ép hoa quả và các món chiên rán... sẽ là những nguyên tắc cần thiết khi muốn giảm cân.
Ăn ít tinh bột, nhiều rau, hạn chế nước ép hoa quả và các món chiên rán... sẽ là những nguyên tắc cần thiết khi muốn giảm cân.
Bài viết dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ nếu muốn sức khỏe cơ thể cũng như làn da, vóc dáng đẹp hơn.
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản giúp nàng cóc vóc dáng mi nhon mà chẳng cần phải đến phòng tập thường xuyên.
Những ai yêu thích nước ép lại muốn có da đẹp, dáng xinh thì không nên bỏ qua những công thức này. Lựa chọn những nguyên liệu phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thay vì ăn sáng với bún, phở, xôi, bánh mì,… là những món quen thuộc, bạn nên ăn nhiều hơn những món dưới đây vì không chỉ đủ dinh dưỡng, chúng còn tốt cho sức khỏe.
Không chỉ là loại hạt ăn vặt có hương vị thơm ngon, hạt điều còn giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hãy cùng tìm hiểu xem đâu là bí quyết giúp mỹ nhân gốc Colombia duy trì sức khỏe và vẻ ngoài tươi trẻ nhé.
Chị em có thể thực hiện động tác ngay tại nhà mà cũng không cần sự giám sát của các HLV.
Những loại nước ép dưới đây cực kỳ nhiều Vitamin, khoáng chất, tốt cho sức khỏe của con người đừng bỏ qua.
Thùy Tiên không ăn kiêng quá khắt khe, kết hợp với tập luyện để có sức khỏe đáp ứng tần suất làm việc dày đặc.
Nhờ sử dụng mật ong và chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, vị bác sĩ người Nhật này đã giảm thành công 25kg.
Ít ai biết được cô từng bị chê bắp tay to vóc dáng thô. Nhờ sự kiên trì mà giờ đây cô đã có được vóc dáng hoàn hảo.
Mật ong là thực phẩm ngọt nhưng chúng lại có đặc tính giảm cân đặc biệt khi dùng đúng thời điểm
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì đừng bao giờ quên những loại nước ép dưới đây nhé. Chúng thực sự rất đáng quý.
Có rất nhiều thực phẩm có thể thay thế cơm trắng, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.