Ai cũng nghĩ 'Ăn trái cây trước bữa cơm mới tốt, ăn sau bữa cơm gây hại', BS nói: Tất cả nhầm rồi
Nhiều người cho rằng nên ăn trái cây trước bữa cơm 30 phút mới là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ. Vậy lời khuyên nào mới là đúng?
Nhiều người cho rằng nên ăn trái cây trước bữa cơm 30 phút mới là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ. Vậy lời khuyên nào mới là đúng?
Bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn có lợi cho sự phát triển của chiều cao.
Một trong những vấn đề khiến chị em đau đầu nhất khi đi mua hoa quả chính là mua phải hàng Trung Quốc. Tuy nhiên, có 9 loại quả thuần Việt rất lành mà chị em có thể mua thoải mái.
Dưới đây là 9 loại trái cây được khuyến khích ăn vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể đủ dinh dưỡng.
Bảo quản rau củ quả trong tủ lạnh giúp bảo quản chúng được lâu hơn. Tuy nhiên, những sai lầm này lại khiến rau củ quả nhanh hỏng hơn.
Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.
Trái cây là nguồn bổ sung vitamin cực tốt cho cơ thể. Những loại trái cây này không chỉ giúp bổ sung vitamin mà còn giúp thải độc cho cơ thể. Phụ nữ ăn vào còn giúp hỗ trợ giảm cân.
Khi ăn hoa quả bạn hãy lưu ý đừng bao giờ kết hợp những nhóm quả này cùng nhau kẻo dễ ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Trái cây là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thật nhiều. Có 6 loại càng ăn nhiều càng thải độc cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.
Những loại trái cây dưới đây là kẻ thù của sức khỏe, nếu ăn nhiều dễ sản sinh bệnh tật, nuôi dưỡng mầm mống của bệnh nan y.
Trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hoá rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những loại trái cây được bình chọn giàu vitamin, kali, chất chống oxy hoá, chất chống viêm, tăng cường miễn dịch... rất tốt cho cơ thể, không gây tăng cân.
Khoảnh khắc ăn ngon miệng của công chúa nhỏ Winnie nhìn cưng muốn xỉu.
Mặc dù trái cây được biết đến là nguồn bổ sung vitamin cực kỳ tốt cho con người nhưng bạn cần ăn đúng thời điểm mới phát huy được hết công dụng của nó.
Những loại trái cây dưới đây rất tốt cho quá trình chống lại oxy hóa, nên thường xuyên bổ sung mỗi ngày.
Trái cây là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên nếu ăn sai thời điểm lại gây tác hại không ngờ.