HLV Yoga người Nhật bật mí 3 bài tập đơn giản giải quyết tình trạng mỡ đùi, bắp chân thô kệch
HLV Yoga người Nhật Tsuki (trang cá nhân@tsukiyoga) hướng dẫn giúp chị em có thể giải quyết tình trạng mỡ đùi gây mất tự tin.
HLV Yoga người Nhật Tsuki (trang cá nhân@tsukiyoga) hướng dẫn giúp chị em có thể giải quyết tình trạng mỡ đùi gây mất tự tin.
Diễn ra tại thủ đô trong 2 ngày 30/9 và 01/10/2023 Bangkok, Thái Lan, Giải đấu Vô địch Đấu trường Yoga Asana và Flow Yoga Quốc tế 2023 đã diễn ra với quy mô mang tầm quốc tế, thu hút sự đông đảo của những ai yêu thích và tập luyện bộ môn này.
Một khán giả đã bày tỏ sự lo lắng khi thấy nữ ca sĩ tập Yoga dù mới sinh con.
Các bài tập dành cho mặt có thể làm săn chắc các cơ trên khuôn mặt giúp bạn trông trẻ trung hơn.
Diễn viên Phương Trinh Jolie đã chia sẻ loạt ảnh tập yoga khiến ai nấy phát choáng vì tư thế quá khó nhằn.
Bài tập 7 động tác ngay trên giường dưới đây. Bạn có thể thực hiện bài tập này trên giường, ghế sofa trong lúc xem TV, coi điện thoại.
Đối với những thói quen tốt giữa vợ và chồng thì bạn phải trân trọng tuyệt đối. Ví dụ như chồng thích đọc sách, đi tập thể dục thể thao thì vợ nên tôn trọng. Và ngược lại thì nếu vợ có thói quen mua sắm, nghe nhạc, tập yoga thì chồng cũng nên ủng hộ.
Tập yoga cho mặt không chỉ là phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên mà còn hữu ích cho sức khỏe toàn diện.
Chị em có thể thực hiện động tác ngay tại nhà mà cũng không cần sự giám sát của các HLV.
Đôi khi chỉ cần giữ nguyên tư thế trong vài phút mà hiệu quả vẫn chẳng hề kém việc đổ nhiều mồ hôi trong phòng tập.
Nhìn bức ảnh của Heather Graham không ai nghĩ cô đã 53 tuổi. Ngạc nhiên hơn bí kíp cô chia sẻ quan trọng nhất là ngủ và yoga
Một trong những động tác Yoga được các HLV tin tưởng, giúp tác động sâu vào bắp chân, bắp đùi và cơ mông, chính là động tác "cây cầu".
Phương Trinh Jolie cho biết, bản thân có cô giáo lên giáo án tập luyện nên khán giả cứ yên tâm.
Nhiều cư dân mạng tỏ ra thích thú với các đoạn clip ngộ nghĩnh của các nhóc tì nhà Hồ Ngọc Hà.