Mì tôm là món ăn nhanh gọn tiện lợi nhưng lại không có chất dinh dưỡng và gây nóng trong, chỉ cần bạn thay đổi chút cách nấu mì như dưới đây thì tô mì không những thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
Theo quan niệm dân gian, bà bầu kiêng tuyệt đối ăn đào nhất là trong 3 tháng đầu bởi đào sẽ gây sẩy thai. Vậy, quan niệm này có đúng hay không?
Cá cung cấp nhiều protein và có đủ các acid amin, muối khoáng với các vi lượng quan trọng. Mỡ cá có nhiều vitamin A và D, rất tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây, chúng tôi muốn gửi đến các bạn bí quyết giúp bạn chế biến cá vừa ngon lại không bị mất chất dinh dưỡng
Thực hư về những lời đồn thổi "mẹ bầu ăn nhiều trứng vịt lộn con sinh ra sẽ da trắng, chân dài" sẽ được làm rõ ngay dưới đây.
Canh cua là món ăn bổ dưỡng cung cấp canxi, glucid, calo, các loại vitamin B1, B2, PP…là nguồn chất đạm quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của bà con nông thôn. Canh cua đồng là món giải nhiệt trong mùa hè, kích thích ăn uống và dễ tiêu hóa thức ăn. Vậy khi mang thai có ăn canh cua được không?
Câu hỏi "thực phẩm này có tốt cho em bé không?" được đặt ra trước mỗi bữa ăn, khiến nhiều bà mẹ đang cho con bú phải đau đầu. Bởi một số thực phẩm tưởng an toàn nhưng lại có thể gây hại cho em bé thông qua con đường sữa mẹ. Chúng tôi sẽ giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây.
Sữa mẹ là thức ăn duy nhất cho trẻ, không cho trẻ ăn thêm bất kỳ một loại sữa gì cũng như bất kỳ thức ăn nào khác. Để đảm bảo trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ từ 4 đến 6 tháng sau khi sinh thì việc chăm sóc sức khỏe cho người mẹ là vô cùng quan trọng.
Để đảm bảo có được thai kỳ khỏe mạnh cũng như cung cấp được đầy đủ dưỡng chất cho bà mẹ và trẻ em, các chị em đều cần có những kiến thức để chuẩn bị mang thai về thời điểm, dinh dưỡng, lịch tiêm phòng và các loại thực phẩm bổ sung trong giai đoạn này.
Khế là loại quả rẻ tiền dân dã ai cũng từng ăn và loại quả này có lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.
Ai cũng biết trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, thế nhưng không phải loại trái cây nào cũng có được dưỡng chất như 5 loại quả “thần kì” này đâu nhé:
Để có một sức khỏe tốt thì yếu tố dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng không thể thiếu. Để khỏe và đẹp lâu dài thì những dưỡng chất này đặc biệt cần với những người trên 40 tuổi.
Trái cây là nguồn dinh dưỡng hàng đầu đối với các mẹ bầu. Chúng không chỉ cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất mà còn giúp bà bầu giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Dưới đây là giới hạn những loại quả có lợi ích không ngờ cho cả mẹ và bé mà bạn không được bỏ qua
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao. trong trứng có cả chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hoocmôn. Nếu biết chế biến đúng cách, các chất sẽ được cung cấp đầy đủ vào cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo những chia sẻ dưới đây.
Đối với nhiều bà mẹ "bỉm sữa", chăm con và cho con ăn chưa bao giờ là chuyện đơn giản. Cũng bởi vậy, các mẹ luôn có rất nhiều chiêu để dỗ con như cho trẻ xem ti vi, quảng cáo, bế trẻ đi ăn rong hay để trẻ nghịch điện thoại...
Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ.
